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失眠的原因主要有五大类：

第一大类就是生理性的因素，比如卧室的光太强，或者是室温过高过低，或者是倒时差，飞机或者是异地睡眠还环境改变等等。

第二大类是心理方面的原因，就比如有些患者比较焦虑、或者是抑郁，就会出现失眠，像焦虑是以入睡困难为主，而抑郁能往往是以凌晨早醒为主。

第三大类就是躯体性的原因，比如有器质性的驱躯体性的疾病，比如肺炎，咳嗽咳得都没办法休息，或者是睡眠呼吸暂停综合征，或者是不宁腿综合征，或者是尿频等等。

第四大类是精神性的因素。

第五大类就是药物性的原因，比如应用一些中枢兴奋药等等。

导致失眠的原因有很多种，如果是长时间的失眠就会造成睡眠障碍，伴随的症状也会越来越多，及时就诊为好。